月事来能否跳绳

月经来时,适当运动是可以的.有帮助月经畅通的功效,但是不可以剧烈运动哦.

至于停止运动怕反弹的话,可以做一些辅助性的运动.最好不要做挤压小腹的运动,例如:仰卧起坐等.

这个时候还是做些舒缓的运动比较好啊
这个时候比平时的时候少吃点就好啦

舒缓的运动比较好

可以蹦达。。。不过别蹦达太猛了哦。。

要休息

没问题 的