戒烟和减肥哪个更容易

都容易。。。关键要看你们俩有没有跟对方死磕到底的精神。。。

呵呵，好巧哦，我和我老公最近几个月也在实施他戒烟我减肥的事。
都挺容易的，而且能感觉幸福！
其实男人抽烟有那么习惯的几个时间点，你要先抓住他这几个时间点！
我老公一般白天上班很忙，所以上班这个时间他最多2根烟，下班后抽得比较多，我也要减肥嘛！然后我们就开始计划了，下班后我们一起做饭，他监督我做饭的尺度，少弄高脂肪高蛋白的东东，然后一起切切炒炒，他就忘记抽烟了，然后吃饭，吃完饭一般他都要抽一根，我就拽着他一起洗碗拖地干家务，干完家务之后一起出去跑步运动，他就可定不会抽烟了，运动一小时之后回家，男人累了的话比较想抽烟，我就找他聊天或者玩电脑游戏分散他的精力！这样一个晚上就过来了，我们实施一断时间了，挺不错的，我减了10多斤，他现在几乎不抽烟了！而且过的还挺幸福，还有我在家里准备了好多零食水果之类的东西，一开始他不抽挺难受的，我就用零食代替香烟，只要他想抽烟了，我就给他弄点零食或者水果之类的，现在他说闻见烟味都有点不习惯了，而且变得勤快了还很喜欢吃水果，所以我觉得我们的计划算是成功了。呵呵，希望能帮助你吧。
我要说的是，男人戒烟不能一下子就停那样对身体不好，要循序渐进的，而且他要从心理决定自己一定要戒！这样才行。

一个字“难”，戒烟和减肥都是非一般人能做到，但祝你们都成功

减肥容易些，但都需要毅力，双方可以约法三章，可能还要控制家庭财政（开玩笑）。

基本上都是不可能的事

多运动 , 饮食要有规律 ，

既能减肥 ， 又可戒烟 ，

何乐而不为 ？

要坚持 !