红枣水能治便密？还有什么治便密的方法？

所有能润滑肠道的食物都可以吧,比如香蕉之类的,还有就是粗纤维食物.

愧花蜜可以通便

香蕉

1. 腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50~100次.

2. 决明子75～100克，水煎当茶饮，每天数次。

3. 红薯叶250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1～2次。

4. 核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。

5. 黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。

6.肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。

7. 如以上方法效果欠佳，可以口服药物，如麻仁润肠丸等。