每天剧烈运动腿会练粗吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 09:40:27

我是体育生每天5到6点练加速跑抚握承蛙跳等等做完后同学相互的放松按摸然后去澡堂洗大池热水澡我的腿是肌肉型的我练完以后都会压腿我的腿会练粗吗或者你有好方法不要长篇大论

训练和锻炼之后，小腿和大腿确实会比平时不高强度锻炼的瘦人粗一些，不过不会明显，而且只要不是举重的练习，其他的锻炼可以使腿的曲线更标准更有形。没问题的不用担心

主要是运动之后要做足够的肌肉伸展运动~~~~~

但肯定会比不爱运动的人粗一些....

不会变粗，运动会使肌肉发达