我1米65体重108怎么样才能减下来啊我一天就一到两顿饭,而吃的也很少啊,就是不瘦,尤其是大腿,请大家帮帮忙

跳绳加游泳

楼主要是有毅力的话,不用运动!~

我曾经试过!

三个月的时间,每天两顿面皮,三瓶矿泉水!~

实在饿的不行了,就吃西红柿和黄瓜!~

别的什么也不吃!~

的确瘦下来了!~

楼主可以尝试一下!`

这可是我的亲身经历!~

你其实是标准身材 不要以为少吃饭就可以瘦下来是不正确的
早饭一定要吃 晚饭可以少吃点 零食油炸的能不吃就不吃那些都是高热量的东西 你这样反儿不会瘦 一天身体所需要的热量达不到标准 哪怕你吃一点都会被强制全部吸收 这样哪会瘦 要是不用减肥药有要健康的减肥方法的话就要多餐少量加上一定的运动就可以就是这中方法虽然很健康但是要持之以恒你能做到吗
要是要快的话就去吃那些减肥药吧 瘦得快反弹的更快 身体也不好 你选一个吧

只有吃减肥药了!不过减肥药一般都是瘦全身的.

要运动。不过你应该不算胖吧！
大腿其实不容易减。多看看时尚杂志吧！！！

很轻了好吧