每个人是不是都有情绪周期？我觉得这两天情绪不是很好，有些乱。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 08:16:33
每个人都会遇到一些不开心的事情，情绪好的时候不会受影响，情绪不好的时候会受困扰。怎样了解自己的情绪周期，如果缩短负面情绪。
了解自己的情况，但不知道怎么去调整自己的情绪。

不知道你是男生还是女生``
女生一般在月经前情绪波动会很大；男生据说也有“月经周期”```
其实不用太理会情绪周期的,只要感觉自己不开心了想办法让自己开心起来不就好了?!
做一顿好吃的...去看一场电影(最近好电影很多哦!)...约上三五好友去K歌...这些都是舒缓郁闷心情的良药呀```
人贵在有心``希望你能活的开心

奇怪，你自己都意识得这么清楚了还要问这些问题。那么我觉得关键还是要靠自己了。给自己做疏导工作，把小情绪当时一个游戏，好了。

那叫“心理节律”是正常的，每个人都有。