饮食健康吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:32:03
一三五早上吃一碗豆浆两样蔬菜两个小肉包，中午一碗饭两样蔬菜一样肉，训练前纯燕麦泡奶粉，晚上一点米饭两样菜一个全蛋一个蛋白，晚上一份低热量水果（这天力量训练）二四六早上一碗稀饭一个全蛋一个蛋白两样蔬菜，中午一碗米饭两样蔬菜一样肉，锻炼前一根香蕉，晚上不吃米饭吃西红柿酸奶和一点点燕麦片（这一天有氧训练）这样的饮食健康么？

不挑食，但什么东西都不要吃多就可以啦！何必这么紧张呢？
饮食健康是一方面，最主要的是心情愉快！

太健康了 好象也满好吃的

非常健康阿

健康

你是不是在减肥,感觉吃得不是很多

只要不偏食，都属于健康范围