我今天吐了

长跑吧，跑完不能马上停下来，要再走一走，胃部震荡太大了，突然停下来就会这样，以后注意一下

可能是你身体素质欠佳，也可能是运动负荷太大了。循序渐进地跑，不要跑到吐白沫。

哇，跑到吐白沫，我还没听说过