我14岁170cm 可以摸到3米高 大概长多高就可以扣篮了

弹跳的好坏，是和小腿肌肉，跟腱长度有关，跟腱是先天因素，而小腿是可以练的，增加你的小腿肌肉，给你两个方法：
1.换手摸高法。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳，放在地面拉直，双脚脚尖支地，脚跟离地，双手握拳放于腰间，按“Z”字形左右弹跳，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
你只要坚持，三个月之内会有效。
如果时间还允许，你可以试试这些：
压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。
我还是推荐你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。
对于我们篮球爱好者来说，最好少做负重练习，来训练小腿肌肉，这样对你的身体有所不利。最后祝你成功。

180肯定可以了
那时臂展也可以涨的

现在的话可以用排球扣了吧...
其实只要你的手够大..
抓得住球就可以了

14岁才1.7M对于一般儿童的身高还是不错，但是对于高天赋球员身体素质只能算差的（和我一样我也是14岁1.7M，但我可以捉住学校的篮筐）继续努力 ，在16岁差不多可以了 如果身高允许的话···

不可思议！！！ 13岁居然那么高，你能跳3米，等你长高到 180cm左右就可以自由的扣篮了，但关键还要看你的实际的篮球技术，就是姚明那高个。他也不是有扣不进去的时候！

要看你父母身高以及你自己的弹跳了，我同学小学六年级168，现在20岁182，可是只能模板，弹跳不行~~扣篮讲究的是弹跳和力度，身高肯定有用，但不是绝对的！！