跨越式跳高，心理障碍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 02:28:06
郁闷
本人初一的女生
最近体育课练习跳高
刚开始只能跳90厘米，结果一周练下来，我现在都有心理障碍了，助跑到杆前，就泄气了。今天体育课我试了几十次，每次都泄气。老师说我有心理障碍了。怎么办！我好郁闷，有谁有好的办法嘛？

1.简单的说你就是怕跳不过去，对吗？或者怕丢脸？有什么的跳不过去继续练不久好了，没什么的，是不是我是一名运动员，我最怕跑800米，后来想想有什么的不久落后吗？没什么，，后来我跑的还很不错的，，，没什么的 ，，，，，是你想的太多而已。。。。。跳的时候什么都别想。。。跳。。跳，，，，跳 就好 不过去就继续。。。对吗 呵呵
2，本人是一名运动员有什么问题可以找我Q342013868

没问题
跳的时候看杆的上面
特有用

你找一个心理医生来看看吧，加油，闭着眼睛条过去，相信你一次之后就会好多了！

我觉得心理障碍没那么简单，你应该从矮的慢慢练习，一次一次的跨越到你恐惧的那个高度。你要把他作为一个小小的目标去实现它