12岁女生如何增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/30 21:50:21
已经发育一年半了，现在已经没有任何增高迹象，我只有150，很想长到160，怎么办才好呢？希望各位可以帮帮忙啊~！

我觉得无论如何你都还有长高的可能啊，你才12岁，适当吃点钙片，迪巧钙效果就很好，多做有氧运动，无氧运动是不利于长高的，多做拉伸舒展运动，比如单杠，高抬腿等。如果你发现你长高的速度就是太慢，或者根本就没有长，而且你很观注这个问题，我建议你去医院查一下骨垢线和生长激素，如果骨垢线没有闭合，生长激素分泌正常，你就耐心等待长多高，如果有问题就解决，现代医学有很多办法可以解决长高的问题。以上回答只是生活中知识的积累，不代表医院观点，不代表治疗方法，你可以请教医生是否正确，再有疑问，一定得请教医生去。

多喝牛奶 多运动 多晒晒太阳

跳跃运动 然后多喝牛奶

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