脾胃虚寒，精神萎靡者吃什么补药好?

你好;脾胃虚寒最好食疗
脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤

〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。

〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。

〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

附：其他相关食疗方

1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。

2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。

3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。

4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。

5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

首先我要告诉你，你有点偏旁啦，以后也是可要注意能量啦！！！

你现在应该是免疫力低下，很多虚症呀
还有一点，为什么觉得身体有点小毛病的时候总是要想着用什么补药，一定的用药吗？？？
为什么平时不会注意一下饮食呢？？？

不知道你的饮食习惯和生活习惯，给你点建议，以后注意每天都吃适量的新鲜蔬菜和水果，每天都吃一些食用菌类食物，每天吃几个红枣，保证大豆制品和牛奶的摄入，尽可能少吃点动物蛋白，还要少吃油，每天保证1500ml水的摄入，祝你早点好起来！！！

还有 保证一周内有一定的运动量哦 ！！！