乒乓球心理问题！（很急）！！！

大赛在即，现在说什么，你也未必能听进去，心里素质的提高，也不是一时半会能解决的问题，现在你只有把握一下几点，也许对你会有好处：

　　【一】体育比赛，实力相当时候，心态往往是决定胜负的关键，我们常说：战略上要藐视对手，就是说，你不必要把对手看的太强大，说不定他现在也在怕你呢。

　　【二】保持平常心，不要将胜负看的太重，胜败乃兵家常是事，即使你输了，也不会有同学小看你。

　　【三】所谓的战术上要重视对手，说的是：你要认真的对待每一个球，投入到比赛状态中去。具体注意：

　　1.赛前做好准备活动，使得身体的各个部位热起来，使得脑神经兴奋起来。

　　2.要把握你的每一次发球机会，发球前，盯着对手看一下【见过邓亚萍打球吗】，发球时，每一个球的落点·旋转·长短都有变化，而且无规律。多发短球·下旋球，少发长球·上旋球。

　　3.进入比赛就不多说了，这要靠你平时的训练技术，据你说，你们水平差不多，你尽管发挥你的水平就是了。

　　4.连输两个球，就要缓一缓，擦汗·擦球台·整理携带等，包括捡球，你赢球时要快，输球时要慢。

　　总之，不要把胜负看的太重，现在还早着来，不必想比赛，和同学们聊聊天，早点休息。

　　祝你:放下包袱，享受比赛过程，明天取得好的成绩！

今天晚上 尽量让自己紧张 闭上眼睛 设想下 明天每个回合 可以夸张下 ``想想自己 连续得分 `想象下 对方 紧张的 腿都僵硬了 你也紧张 但是 比他 多少 强点 对方 也很强 但是 每个球你都得到全场观众的喝彩 ``得到 学校领导的称赞 ```对方 也不得不佩服你的 球技```最后 由于 不可抗拒的外力 你输了 但是你赢得了 全场喝彩 ````你发现 失败并不是 失去所有 ````所以明天 你可以放开了打 赢得掌声 要比赢得比赛 重要的多 ```

最主要的是想如何将自己的战术发挥出来，如果能更多了解对手而制定相应对策的话更好~
比赛的时候要注意别被对方牵着走，打出自己的节奏，注意减少无谓的失误（比如发球失误），稳的人就能赢，没次失误时都想一下原因，别太急，发球时将对应的战术想好再发等