小核桃究竟是减肥的还是增肥的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:02:51
最近迷上小核桃了，味道真好，不知道吃多了会不会增肥呢？
大概每天吃不超过多少为好？

干果类都还好了，但是会有不饱和脂肪酸，吃多了一样会胖的喔

不会，因为它含不饱和脂肪酸，对人体没有负担。

每天吃十来个就好

一车就够

什么东西都要适量,但核桃健脑.吃一些挺有好处的.