求高手答 我是不是糖尿病！葡萄糖6.97 有脂肪肝，谷丙转氨霉123其余都正常

糖尿病的的主要判断依据是空腹血糖和餐后2小时血糖。建议去医院做个糖耐量测试。才能做出正确的判断。
　　谷丙转氨霉高达123 ，这是个非常高的数字，正常的ALT是小于25个单位的，还是要注意饮食和运动，不能增加肝脏的消化功能。
　　建议：
　　正确的饮食是：什么都可以吃但什么都不能过量。您平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。
　　饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配起来吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
　　水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。一般来说，糖尿病人为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。
　　瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。
　　每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，标准以微汗即可。
　　睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好。
　　还有，情绪也很重要，情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用，不要产生悲观的情绪。

你现在最重要的就是治疗脂肪肝，脂肪肝时间长会引起糖尿病的啊。饮食方面现在一定要注意，要清淡并且不能吃太油腻的。我刚帮你查了都说肝旨清胶囊效果很不错，你了解下吧，希望对你有所帮助
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