怎么样才能建立起条件反射,早上一醒来就想起我快要死掉了的条件放射

你就想你可能得了某一种绝症.
暗示自己.但是你不去检查.就一直悬在心里.
然后你一醒来.想到自己的病///..
你就会觉得你时日已经不多...

然后回顾自己的一生.还没有为你的至亲至爱做些什么..
然后你就想你死了他们的悲痛欲绝.
然后你就会觉得用自己剩下的日子去奋斗.
至少在自己死的时候为他们留下了些什么.

还不错吧

把闹钟的铃声，设置成 狗叫，保证把你吓的跳起来

兄弟，你很有趣哦！问题太耸动了，偶忍不住进来想和你交朋友~

我觉得呢，你可以不断对自己碎碎念，进行强大的心里暗示

其实你想努力学习，就不应该建立一醒来就想起快要死掉的条件放射
因为那样会更消极，比如若明天是世界末日，我今天绝对会疯狂玩一天！
这样就更不想工作学习了

我们应该想今天好好学习工作，为明天省下时间去娱乐旅游
今天不好好干，以后还是要花十年二十年努力机械的工作
现在多学点知识，以后才有筹码，老大才不会徒伤悲……

就这样，不停地对自己碎碎念，念到成为自己的信念

会心理变态的。。。还是定计划表比较合适，或者是和比较认真的人做朋友比较好。

看一些比较黑暗的电影，让自己深陷其中！！
不过还是看一些励志的比较好！呵呵

你可以想象你眼前的事物都是灰白的一片,没有阳光,晚上的时候你可以照一下镜子,想象自己死去的样子.之后你就会对自己产生恐惧,早上起来看到镜子就会害怕,你就能产生这种条件反射了