女生练POPPIN要不要做俯卧撑？要做的话，每天多少个？和男的有哪些不同。

不一定要~你可以用握拳代替这个~用力绷紧再放松~会比俯卧撑来的简单~而且也有效果~poppin是靠感觉的~而不是靠力量的~但也需要力量的爆发

不是非要做俯卧撑吧。感觉看的popin没有太多需要支撑的动作啊~~个人观点~~

不需要 但是锻炼一点力量是必须的

不用，多练就好了，找感觉。