失恋了应该怎样调节？

多和朋友在一起，不要想这些事，多玩喜欢的游戏，多发泄发泄

多跟朋友们在一起这样可以防止自己胡思乱想，多去K歌可以把心中的怨气逼出来，把心思多放到学业或是工作中不要让他看笑话没有他你活的要更好，你要知道男朋友并不是你一生的全部而只是一小部分，自己要坚强要学会勇敢的面对一些你不愿见的不想见的人或事，也许我现在说的你接受不了，慢慢来一切都会过去的，祝你开心

时间能调节，不过难受点~~或者换环境，如果有可能

不论男女,如果真的很在意对方,很放不开，不妨大哭一场,让自己彻底发泄,别留在心里,不然只会让自己更痛苦
试着让自己忙起来,让自己没时间思考,没时间想对方,或许能暂时解脱一下,可想真正的抚平伤口,说句俗气的话,只有另一段新的恋情才能让你忘记旧的过去,多接触一下新的人和事吧,你会发现周围很美好,也有更多的人值得你爱,值得你去追求

多 听听歌 和知心得朋友聊会天 多干些事情 一定不能让自己闲下来 因为 闲下来时可能会去想 我也是刚和女友分手 所以 也用这样得方法 来做 虽然有时候会去想 但 感觉还是挺有效地 起码不怎么闹心了

还的靠自己 找个更好的