我今年22岁，读大学中，晚上睡觉睡落床到凌晨四点之间打鼾

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 18:22:34

我今年22岁，读大学中，晚上睡觉睡落床到凌晨四点之间打鼾，同时在临近睡醒的时候觉得鼻塞，我睡觉的时候经常不自主张嘴呼吸在（觉得这样更加容易呼吸），但是受到了室友严厉的投诉，请问如何可以防止打鼾？
请详细解答

同时本人有过敏性鼻炎病史

呵呵咱俩情况一模一样啊，我也有鼻炎，刚躺床上一冷鼻子就不出气，喜欢张嘴呼吸，我以前睡觉也打酣据宿友反应是超响，不过现在不打了，你可以买个低点的枕头可能刚开始不习惯时间长了就可以了，慢慢就不打了，这些都是一个医生告诉我的在我身上很管用，你可以试下

你买一个通气夹，帮助通气的，也可以防止打鼾
吴佩慈上快乐大本营时候就介绍了的

叫你的室友将就一下吧
已经成习惯了不要改了