心里发慌，想哭，自己控制不住，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:45:44
一大早起来就这样，心里发慌，然后越来越厉害，到了晚上7点还是8点的时候就很准时的想哭了，这个时候我一般都在听歌，只要早上一醒来，我就知道我那一天过得怎么样了，我是怎么回事？
心里发慌，闷，喜欢唉声叹气，走在路上，走着走着就忽然停下来，不想走了，叹了口气后又继续走，感觉自己神旷旷的，我老是摆脱不了这种心境，怎么办哪，快崩溃了，一到了这种状态什么事都想不通了，感觉整个世界快踏了，自己都觉得窒息得不得了，而且这个时候对人的敌对情绪很重，一副都不要来烦我，都不是好人的样子，我是想处好人际关系的，但是那个时候就是克制不住自己这么去想，也不知道怎么去处了，前面说的，什么事都想不通了，不知道该怎么办，我现在得罪了很多人，我不想这样的

是身体+心理问题，先条理好身体在条理心理！！

多睡觉少上网！

太伤感了…每天过得好一点，最重要的是自己有个好心情！

很正常。想哭就哭，想笑就笑，想唱就唱，前提一条：不要影响到别人就行。现代社会这么紧张，疏泄一下，很好。

敞开心扉，向好朋友述说，说出你的心事