下肢肥胖怎么有效减肥？

我也和你一样~我现在也在减肥呢 ·我觉得主要还是少吃吧，晚饭不吃
能不吃就尽量不吃~
我每天都转呼啦圈，跳跳绳，快速走路，双格爬楼梯，慢跑，
你可以在胖的地方缠保鲜膜，每次运动都要20分钟以上，
这是我的经验，不知道对你有没有用，希望能帮到你

多喝水，排出水份。下半身胖多是水肿不是真的胖哦。
多喝些荷叶茶，很有效果。