长高（14 女）

你起码能长到165
要注意膳食结构！
身体正在发育期
需要大量的营养元素（但是别暴饮暴食）
经常锻炼，比如跳跃，篮球之类

促进基建生长
保障正常的所需睡眠时间和质量

首先告诉你：不要吃药。市场上的增高药一定有副作用。
可以常常吃土豆，牛肉；喝牛奶。反正一些高蛋白的食物要多吃，提醒：要注意运动，不然会长胖哦~~（我就是这样，在班上女生中最高）
注意要少喝碳酸饮料，那样会抑止增高。
不过，小姐，我想问一句：您是不是偏瘦啊？？
才37KG……

多运动运动 多补点钙
相信你会长高的

当然能，你会很快飙高的。不用担心。现在才14岁

绝对能