我该怎么样控制自己的情绪?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:36:52
我和男朋友属于异地恋,凭心而论,他除了有点幼稚以外,别的方面都很好,也很老实,我的脾气比较大,通常都是我无缘无故的发脾气,他也不知道为什么我生气,我一发脾气,他就不停的道歉......我知道他会体谅我.所以在学业上,生活中只要心情不爽,他就是我的出气筒,我生气起来说的话很难听,(不带脏字,但是杀伤力及强)每次发完火之后我都很后悔,可是每次还是会继续犯错
我这种情绪大概一个月有一次.前天又出现了类似的情况
每次他都说严重影响他的心情
我也是
每次回头看来\
都是自作孽
谁能帮帮我

一个月一次……和生理期有关吗。。
在每次发脾气前停止说话。
然后从20开始倒着默数。一直到0.
若果还想发脾气就发吧。

看来异地恋不妙。

1.停止异地恋！
2.每次发火前想想，为什么要发火？为什么要向自己的男朋友发火？为什么不找别人发火？为什么每次发完火后就会后悔？（等你想完这几个问题后，再发火也不迟）
3.多想想你男朋友的好，多想想你男朋友在你发完火后会怎么想，你会怎么想，他会难过吗，和你男朋友换个角度想，假如别人向你这么无缘无故的发火，你心里会怎么想。

说句实话，男朋友是用来爱的，不是用来出气的，如果向你这样，你男朋友就大材小用了！（如果我是你男朋友，我确定一定以及肯定的告诉你：我迟早有一天崩溃的时候，非甩了你）

要是换成我,我绝无可忍,你的男友是一个很少人都能遇到的人哦!希望你能珍惜你们的感情,在我眼里,女人就要温柔,在男人的身后要给予工作上、精神上、生活上的支持和帮助,大家有说有笑有逗的...一个人越是让人瞧不起、越是让人骂,那他的情绪就会慢慢低沉、感觉多着没多大意思,从而生活上、工作上也都没有理智了...建议多收敛你的一切不好的情绪,凡是往开心的地方想,往快乐的但是看...