怎么可以提高记忆

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 19:38:00

1.食物健康营养多样化
2.充足睡眠
3.良好精神状态
4.适当运动
5.专注

多吃鸡蛋，鸡蛋里面含有的某一种物质可以提高人的记忆力。具体是什么不记得了。(不过真正记忆好的人是先天性的)

多背书

没啥根本的办法