知道的进!我早上走路时间长为什么头晕?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 22:53:56
我今年30岁了,为了锻炼身体我选择了走着去上班,厂离我家有三公里左右,从厂走到家我的头晕的厉害这是怎么了?<血压130___88>谢谢!

您好！您锻炼之前有没有吃点东西呢？如果长距离的锻炼不补充能量的话容易出现低血糖反应，应该随身带点饼干或是糖，以备及时补充能力。这也是为什么不建议中老年人晨间锻炼，而是选择在傍晚的原因。

低血糖吧

早饭需要吃饱。睡眠需要充足。

(CHIDIANDONGXI
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