我得跳多高才可以口篮??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 09:37:03
我身高180CM,加助跑可以抓住篮筐,我要跳多少才可以扣篮??你们也知道打球的谁也渴望扣篮

篮筐标准高度3.05米。
我想你要跳高70厘米以上能轻松扣篮。
多练练弹跳能力。

我看真的没必要,你要花很多的时间去训练弹跳,还不如多练投篮,个人建议

我们高中一米九的有几个,能扣篮只有一个
但一米七到一米八的中能扣的至少在三个以上(扣排球)
所以说高度不是决定性因素,身高与体重的比值才是重要的
话说回来,你的臂展应该在2.2m到2.4m,你跳个70多厘米,就够你用的了

我见过我们学校以前一个男的178CM就能够扣篮了,他的原地起跳弹跳就很惊人,几乎是在原地就可以摸到篮筐了,加上助跑就完成扣篮,不过打球是要全方位的发展的,就像卡特,就像斯威福特,能扣篮的同时还是要全方面的技术过硬,如果你的练球时间很充裕,那么还是不要一心只想扣篮,多练练中投、三分,突破,因为你的身高是180,所以个人建议应该像艾佛森一样打球,艾佛森照样能够扣篮,但是他所做的还是多为自己找到更多的得分方式和机会。希望会对你有帮助。

手超过篮筐30公分以上才有理论上扣篮的希望

超过篮框半个小手臂可以勉强灌篮,半个手臂就可以轻松了