如何减肚子上的肉，不反弹的

不要一下子吃多 最重要的是晚上不要吃多 而且睡觉的时候要有好饿阿的感觉 经验之谈

没有这么好的事情，任何事情都要坚持，不坚持全部会反弹，除非你像我一样是天生的瘦，那是怎么吃都不长肉，愁死了！医生说是胃黏膜不好，导致吃下去的营养都不吸收，所以你应该庆幸你自己很健康

狠狠饿一个星期，然后控制饭量。同时注意坚持仰卧起坐~

不是说节食，每天吃点水果和黄瓜之类的就好，营养还是要保持的。

坚持一个星期应该能看见成效的。

最环保 健康的方法就是多运动!呵呵

运动腿，管住嘴

挺胸修腹。坚持。