适合校园减肥方法

大腿的话，是血液循环不佳。
慢跑自行车都可以的。
住校的话，建议你走楼梯。
不要一个一个台阶的走，要两三阶那种大跨步。
要跑起来，身体微微出汗，感觉就对了。
建议饮食清淡，戒掉零食。
有许多青春期的女性大腿粗，是因为摄取过多的热量，而运动量较少。
老实讲，你真的不胖了~
三餐规律，注意身体哦~

大腿胖的话,记住上课的时候不要翘二郎腿!!这样使大腿很容易积累脂肪.

早晨少吃点，中午少吃点，课间操认真做，晚上吃水果，我是按照这样一周减了六斤。

有的，晚上睡前，平躺，空蹬自行车，很好用