篮球 内线进攻问题

呵呵 朋友`勾手是不是做的不标准啊？
勾手一般情况是不会被盖的``出现你这种情况只有一个原因，就是敌人看清了你的意图· 我是打前锋的 对中锋的战术也略知一二·首先在篮下经常跑位·
就是在空位拿球·拿到球之后别急着表现自己·我刚开始时，也跟你一样，拿到球之后，得分欲望强烈·结果···不是没投进 就是让人冒··给之后的比赛心里造成阴影，所以你就越打越糟糕··
拿到球之后，先往里攻·造成你要得分的假象··现在你就可以选择传球·给你的队友A， 之后队友A进行突破·造成对方的联防 ·之后在传给你 ·你在得分·
额··（小战略)(住：队友A有攻击力的前提）
至于，说你老被盖··你应该明白了吧·打篮球是要动脑筋的·
不过 有时对方采取全场盯人的战术 ··而且到最后的关头 大家的体力都疲惫了·之前的我跟你说的战术 不顶用的情况下 就要靠你这个中锋得分啊·
在跟你讲讲中锋的打法·
首先是1。假动作：在篮下拿到球，你一般情况怎么办？
我想 你要是位置站对的话 敌人应该在你的身后·如果你离篮下较远，得分的几率小 你应该扛着对方的身体逼进篮下·这时一定要注意，如果有人要抄你的球·
马上传出去·应该时刻保持警惕·如果成功逼进篮下 向右虚晃·如果他被你骗了半步的距离·你就能成功的转身得分！总结，假动作是成功的秘诀~去网上找找相关的资料!2.交叉换位：如果你被人盯的死死的·怎么半？队友B拿球，却传不到你手里，去找队友A~~~慢慢的跑到队友A的身旁用身体扛住防守队友A的敌人·队友A这时就有机会拿到球，防守你的敌人来不及反映，只有拼命去防队友A 队友A吸引了防守，你就有机会得分了。总结，球队是一个整体，注重团队配合！（前提是你没有大鲨鱼的球技）3.也是最后你一点~ 就三个词"速度"“力量”和“准确无误”
关于速度的练习是每天早上起来做50次100米冲刺跑~
关于力量首先得能吃你身体有了肉你才能练出来肌肉，做一些卧推等·基本力量练习
投篮的准确度的练习方法 每天在篮下练接球转身投篮500次
我敢保证练习一个月之后 效果成效！！
关键问题没有说 至于你现在老被盖·我也不知道怎么回答·
知道天勾贾巴尔吗？看看他的录像·也许