有什么实用的办法能在半年内长高3-5CM么? 建议中肯即付积分.

同学,你好,我像你这么大时也和奶奶差不多,可我高二,高三时才迅速长高.现在已经178.你可能和我一样属于晚长型 .
你可以去买美国乐力.吸收好,见效快.晚上睡觉前在喝点热牛奶,有助于长高.而且可以安定神经,另外,要少吃盐,盐是长高的大敌.长高3-5厘米绝对没问题.而且专家表示,人可以长到25岁,祝你成功!

安利的钙镁片比较有效。尤其你还在成长期，对你身高的帮助很有效的。
而且安利的牌子还是过硬的。贵是贵了点，我也以前吃过，目前185

多吃多运动。。

个子因人而异，高大的父母往往会有更高大的孩子。。

1.安利的钙镁片比较有效。尤其你还在成长期，对你身高的帮助很有效的。
而且安利的牌子还是过硬的。贵是贵了点，我也以前吃过，目前185
2.个子因人而异，高大的父母往往会有更高大的孩子
3.多吃多运动
4.建议你穿增高鞋~

唯一的办法:多吃、多睡、多运动。