腰痛怎么办！~！~！~

看医生咯.

西医一般要你照X光.然后医生才知道你的问题.

中医一般开些补腰的药内服.加外敷缓解疼痛!

治疗好后要多运动.防止骨头老化!预防才是关键啊.!!!

你多大了，会不会是肾虚，那就相应减少下方式
要是不是的话应该是你长时间保持一个姿势，腰部受力导致

看大夫啊

很多阿...比如拉伤...站立过久...受风...都有可能的...
先拿毛巾热敷几天...

哪疼拔哪 孟氏拔罐

腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损，临床上多推荐按倒走疗法，这也是最根本有效的腰痛康复法，但这毕竟违背了人类向前行走的本能，长期坚持非常困难，也不太现实，而且倒走存在着一定的安全风险，曾导致多人重伤。
负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题，负跟鞋的鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的治疗腰背痛作用完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰背痛康复治疗方法。负跟鞋在一些大医院里就有卖的，替代了常规的药物治疗和按摩理疗，被认为是好的康复产品，对身体没有任何副作用。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。
祝您早日康复！