觉少的人寿命一定短吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 11:57:30
我总觉得自己睡觉的时间比别人少。不知道是压力使然,还是个体睡眠需要少?每天睡不了五六个小时就睡不着了。请老师指点!

可以这样说，但也不必因此担惊受怕。

睡觉的好坏关键是你醒来的感觉是否轻松和满足，如果是，那时间就不是最重要的问题。睡得不好，要从心里上找原因，积极去摸索解决方法。

先问你一句, 你是不是一天到晚脑筋没停过?
如果是, 那麼你睡的少可能是压力太大

如果不是, 那你可能真的不需要那麼多睡眠