我14岁，想自学武术

跑步+打篮球；
锻炼身体不一定要练武术。练武术很苦，你没有这个决心是学不了的。

没有这么容易的事啊，我爷爷说过他小时候的事，后山上古洞里住有一个武功很好的老道，想跟他练武的，就要天天大清早从山脚溪坑里抱一块大石头上山，有7里山路呢，抱三年才有劲谈练武。抱不了免谈。

要是没有基础的话 很难学习的
学武重点是坚持
跑步 蹲跳 俯卧撑 都行的
你没有基础的话
重点练习一些力量方面的

不要去学什么武术,学来没用的.多踢球,打球多运动把身体练好这个才最有用.

我建议你去武官

截拳道