吃瘦肉会胖吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 13:17:36

不会 瘦肉的热量是0 比一般蔬菜还低 但要注意瘦肉的做法 用油量是关键 别摄取过多的油就ok

适量吃没事,建议吃鸡鸭鱼和牛肉~高蛋白低脂肪

吃什么不什么
吃什么都需要运动
要荤素搭配