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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 11:04:07
结合《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》
的关于截止到2009年4月30日前完成每人每天2000米要求，谈长跑锻炼的①必要性、价值和②本人长跑实施计划。
的关于截止到2009年4月30日前完成每人每天2000米要求，谈长跑锻炼的①必要性、价值和②本人长跑实施计划。
长跑是一项锻炼人的体质和毅力的非常好的体育运动。对人的整个运动系统的提高有着至关重要的影响，可以提高心肺功能，提高肌肉、韧带、关节的灵活性等等。在坚持长跑的过程中可以锻炼人的毅力和勇往直前的精神。总之长跑可以锻炼人的更方面素质。
长跑计划：每天早晨6点2000米，星期日休息。
长跑是为了让中学生体质得到提高
为了将来刻苦的学习而做好基础