什么水果对提高记忆力有帮助吗？额 自己没感觉 营养师门给点意见吧 ··谢了

我不是营养师，但我学过生物，知道卵磷质对记忆有促进作用，而大豆，蛋黄、杏等含的比较多！
最后，再插一句：记忆力不是靠吃出来的，只有自己多背些东西，才会最有帮助！一台机器，保养的再好，如果不工作，照样会坏！

10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。