蛋白质粉 冲服时用开水好 还是 用温水好

1.用冷水冲
2.你买的蛋白粉不够好，本身蛋白质粉是不溶于水的， 所以要研磨的特别细致达到分子级才能更好的被人体吸收。品牌好的蛋白粉都是分子细腻，所以即使不溶于水也会形成混浊液，像奶粉一样
3.注意用量，水量和粉量的比例也会对溶解造成影响

用温水冲，蛋白质遇高温会使蛋白质流失。先加水了再加粉,会好一点，或者你合着牛奶冲也行。

当然是温水

都可以

放牛奶里好，放水里不好喝

温水！