中学生如何戒烟

一：首先认识烟的成分及成分对人体的危害。 (我的邮箱是1093610198@qq.com）
二：去网上查看那些因吸烟过多而患病去世的人的资料。
三：每天去烟店看烟，但不要带钱，最好带上些水果，想吸烟是就吃水果。
四：当想吸烟是去听轻音乐，看电影，做运动，尽量不与爱吸烟的人交往。
五：可以多喝些茶。
六：可以边吸烟边吃看口香糖.
七：咨询那些戒烟成功的人。
八：你可以增强信心，要相信自己能够成功，将大部分时间精力花在学习上，这样可以分散你对烟的注意力。
九：如果你担心戒烟会影响你的学习那么我建议你先慢慢减少吸烟的次数，数量。在放假时你可以制作一个戒烟与学习相结合的计划。
希望你早日戒烟成功！ 以上是我的建议如果你觉可以请采用。如果你不清楚计划的具体制定，你可以将你的日常生活习惯告诉我，我一定会尽力帮你的。

平时给自己增加信心，我觉得你不光是因为吸烟，还有升学的很大一部分压力。
其实你不用给自己这么多压力的。
在学习上，只要你付出了，就一定会有回报，一定要相信自己，给自己足够的信息。
在吸烟方面，建议你平时多吃蔬菜水果，穿没有烟味的衣服，朋友吸烟时尽量远离一下。口袋里面放一盒木糖醇，想吸的时候就拿出来吃一块。然后把心思都投入到学习中。
希望你能顺利的考上高中，然后圆自己一个大学梦。要知道，现在认真学习，才是最有效的出路！

我有一招绝对可以使你戒掉烟！

可是应该会对身体不好

用烟丝泡茶

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。

真的！我试过了，实在很反胃···自从喝过烟丝泡茶以后，我简直产生了烟丝恐惧症，见到烟就发颤，闻到烟味就厌恶，想吐。这种方法起码会让你一个月之内不敢吸烟。

只供参考，喝死了别找我，找下面这个网址：

文章来自: 我要戒烟网(ww