为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显，跟体质有关么？

首先 肯定和个人的基因有关系的 就像黑种人天生体质就好
还有就是日常的运动和饮食习惯了 像有的人 生活很有规律 没有什么不良嗜好 饮食业很科学 所以身体素质就很好
你的原因可能有很多 首先可以肯定 你的饮食不科学
其次你运动的方式也不对“搁三差五的作作仰卧起坐，俯卧撑之类的” 这具体是怎么样的呢？ 能保证每周3次以上 每次30分钟以上的锻炼么
你的仰卧起坐和俯卧撑做的标准么 每次做多少？

基本上正常人通过科学的训练和合理的饮食都会得到好身材
或许基因和从前的习惯决定了现在的你
但是未来的你是什么样子 这就由你自己决定了

多学习些训练和饮食营养方面的知识 你一样可以有漂亮的身体！

跟很多原因有关系，1天生的体质，2后天的饮食，3生活习惯。

从小就坚持高蛋白饮食的人，肯定会比其他人肌肉发达一些，欧美的小孩比中国的壮，就是这个原因，他们的饮食高热量高蛋白高脂肪低碳水，对于生长中的孩子有很好的强壮作用，但是用样的饮食，对于成年人就容易发胖，所以他们的肥胖率比中国要大。中国的饮食高碳水高脂肪低蛋白，对于小孩没有什么好的促进效果，但对于成年人，同样容易引起发胖。

另外无论天生体质多么好，都是有限度的，不可能天生神力强壮的拿世界冠军。后天训练绝对不天生体质对于人的影响作用大。

呵呵，我就是这样啊，很瘦，但是很有线条，一个约平均锻炼10天。吧

瘦是最主要的原因。别人的肌肉可能跟生活习惯有关，人家可能是骑车上班，或经常参加球类运动。又或者经常游泳。你偶尔做一下仰卧起坐或俯卧撑的话，效果是不明显的。除非你天天练。等练到都是肌肉以后，再偶尔练还差不多。

可能和个人体制有关。比如，黑人的肌肉就比白种人和黄种人的肌肉发达。不过，（看你描述的）你可能有点胖。脂肪比较多。先减肥去脂，再加强肌肉锻炼。效果会更好。