怎么样让一个身体不是很好的女人慢慢康复起来?

她体质比较虚，可以中药调理，不想吃药的话，就按一些常规的保健知识去做吧，适量的锻炼，规律的生活，合理的饮食等。
强度锻炼不适合她，你要她饭后半小时后出去快走，一小时时间。最主要一点是要坚持下去。每天拍打胸口胸肌腺五十下，刺激胸肌腺分泌更多的免疫物质。
头痛有个偏方，生萝卜汁滴鼻孔一次二滴，二边都滴，一日二次，滴三天，可治愈各种头疼。胃的毛病看医生。饮食清淡点，别吃刺激性食物。

首先减少上网时间 多出去漫步，慢跑 平衡一日三餐 多吃些水果 每日休息不少于9小时 不过最好是去医院看看 不要贻误病情

蔬菜水果。充足睡眠，锻炼（快步走）

吃 粥养生 --别 吃 快餐 和 垃圾食品 ，鸭血粉丝之类的

保证睡眠多休息；饮食有规律。