急！我连板都摸不到，我高二这学期才打球！十七岁，身高一米七四 (有补充）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 07:42:03

虽刚学打球但我很用心，但我弹跳差！只会双叫直立起跳差篮板两厘米左右！如果冲跳效果更差，差四厘米，同学说我跳的方法错了我怎么改啊！打了差不多一学期了，共摸着板三次！一次冲跳（还是高一时）两次直立跳！我怎么改啊

跳阿，？

没什么技巧，只要迩步伐对勒，找到感觉，跳起来。

应该就碰德到勒。 174，可以碰到勒。一般德那种板。

跳的高的不一定打球好啊，你看NBA里身体好的多了去了，可身体好的有几个是大牌球星的。冲跳确实要学会方法，你跳的时候要控制住身体向上不要向前，那样会挑的高。多练练，多思考篮球也需要多想才能打好的

玩的多；跳的多了；自然就玩的好了

想练弹跳，只要经常上篮就行了，一定要全力跳，往上跳不是往前跳，这样就能熟练的跑跳了