我肚子大怎么办？我才20岁。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:49:37
可能吃的东西太多，肚子开始大起来。有什么锻炼方法能更快的让肚子变小？（抽脂除外，我没那么胖！）

在平时坐或站的时候，经常使你的腹部肌肉收缩，收缩1-2分钟放松，在收缩，如此反复做
每晚睡前坐推肚子200次左右
效果相当好

仰卧起坐 一次200 外加5公里 天天坚持

仰卧起坐

推腹。

减肥