一个月最多SHOUYIN几次才没问题？

一般一周1～2次为正常，这样的话一月平均是6次最好了。

你好，不同人的体质 不同，所以也没有一个明显的数值。

那要看你个人的体能咯 `````
体能好的人 每天一次都没有问题

别太猛，一周2-3次没问题，过了30的话更要减少~！

一般三、四次是没问题的，过频就不好。

不要超过2天一次就没问题,当然如果你未成年就最好不要SY