让乳头凸起的具体步骤 过程

可以分为手动和机械两种方法呢！不知道你乳头内陷的程度，如果不是很严重的话，可以用手动就ok，可以自己或在他人的帮助下将乳头向外牵引，用食指和拇指轻轻揉搓，并慢慢向外牵引，记住，一定要慢慢的拉，力量不要太大哦，不然会痛，反而事得其反的，最好在这些活动之前在乳头上涂抹一些橄榄油啊，润肤油什么的，一个礼拜三次左右，一次十五分钟到半小时就好了，很有效果的。不过如果你的乳头内陷太厉害的话，就要考虑是不是要做一下乳头的整容手术了，做完了之后不会妨碍哺乳的，而且还美观，值得一试！