我想问一下怎么锻炼身体能提高性生活？要突出练某个部位吗？

加强下肢肌肉的锻炼，尤其是腿部和腰部！
有氧运动和无氧运动都可以提高性能力，不过得坚持，见效很快！
推荐动作：扎马步！

####### 教你个绝招######

一个月有效减少阳痿的次数、每天坚持做200下提肛运动100下蹲起、所谓提肛就是提紧肛门就好像射精时的感觉，这个很有效，可以延长男人的时间这是对症下药，坚持一个月准会有效果！

做俯卧撑吧，肯定行

慢跑 是个漫长的过程 对体能耐力都有很大提高 不要相信那些锻炼这锻炼那的 长时间锻炼一块肌肉 会让肌肉过早衰老

早睡早起吧 生活规律化 性生活需要良好的 过程 前奏 希望你早点恢复