是膝盖运动损伤吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 01:48:34

本人酷爱打篮球周六和周日一般活动共8小时左右已经10年左右了结果现在左右膝盖感觉不适，膝盖受力时，就会感到疼痛。长时间弯曲时，也会有痛感。活动后，基本不敢下蹲，在早期时，去医院看过大夫说是运动损伤。不知道现在的症状还是运动损伤吗？望高手解答，另希望说出治疗方法？如果需要休息的话要休息多少时间呢？

你这个情况基本就是个膝关节劳损(慢性损伤）
这个是由于你常年的运动慢性劳损所致，注意休息！
建议你在以后每周有计划运动，时间在60—90分钟/次就可以了
加强腿部力量训练就好了，没什么大问题。
我也是从事运动训练的，有空可以交流！