想戒烟，有什么好的办法啊？

挑战一下自我吧！！！！

第一靠毅力和决心
告诉自己一定可以戒掉它
第二，准备；8两白糖，盐10克，香烟丝2-3支的量，生姜半斤

姜切末备用，

不锈钢大杯一个放煤炉上，水大概就是一瓶脉动吧

杯里加水、姜末、糖、盐、烟丝。
煮开

凉透

装进脉动瓶里

带在身上
想吸烟是就喝一口
丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸

我16年的烟龄就是这样戒的

还有我喝了差不多脉动瓶里的三分之一把

呵呵呵

祝你成功