臂力器能锻炼胸肌吗 不喜欢做俯卧撑

能，虽说不是最有效的，但是能，初级的时候可以拿来练习，不过中后期的话，这个负荷就不够了，不做俯卧撑，那就做双杠臂屈伸，或者去健身房练胸肌吧。

不知道你说的臂力器是不是一根棍掰着练臂力的，如果是，那玩意练不着胸。就算是弹簧那种对胸作用也不大，你最好是去健身房，那里有很多相应的器械可以帮你，例如卧推…… ，如果你家里有哑铃的话可以做飞鸟动作练。 如果你真想练出胸肌，俯卧撑是不可少的（在家）。

我个人认为锻炼胸肌，俯卧撑是最好的。这样练出来的胸肌形状比较好看。（个人意见）

能，男生宿舍间传递最多的就数它了。
每次练完30个到50个后（具体视自己情况定），胸肌都感觉像吃奶了一样膨胀。呵呵，夸张了点，但就是那种感觉

废话不说了，能，我用的就是