急!!太爱吃甜食怎么办????

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/01 03:13:24

太爱吃甜食是疾病不是?每餐我可以全部吃甜点面包蛋糕巧克力糖果栗子红薯酸奶之类,只要是甜的,尤其是精美的西点. 吃多少都不会腻.
这样射入的全是高热量高糖高脂肪,自己也试图戒过,可是戒两天就会疯狂的再犯.很痛苦,请专家分析分析原因及解决方法.谢谢!

爱吃甜食说明你依赖心比较强没什么不好啦喜欢吃甜的尤其是你说的那些很正常啦如果吃的太多可能是有带有心理补偿的目的比如焦虑之类的
试着转移下注意力寻找别的兴趣比如多做运动
用不着刻意地去戒吃的慢些觉得差不多了就留到下次再吃

试着多吃些咸食，话梅类