学生脱发！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/20 17:14:49
我现在是高一的学生，我上初中的时候头发发质特别好，量也很多，到初三心情不太好，开始脱发，到了初四，准备中考，压力比较大，吃饭也比较少，发现洗头掉头发明显比以前多，而且肩膀上经常有头发丝，之后头发就特别少，而且特别的油！我父母的发质都不是很好，可是我的头发一直都不错，就是从初四开始脱发，我现在每天十二点左右睡觉。
我能恢复吗，有什么解决方法？

这种脱发显然就是营养失调造成的。如果掉得不是太多的话，就不必担心，注意营养和休息就行。
吃饭少不要紧，在质不在量嘛。蛋白质的营养一定要跟上，按体重每公斤每天一克蛋白质就可以了，鸡鱼蛋奶肉及豆腐等都是不错的蛋白质食品，易取易得，花钱也不多，关键是要重视。

这跟你的心态有关，也和生活节奏有关，只要你不那么紧张，稍微放慢生活节奏，注意按摩头皮，心态放平和，半年甚至更短的时间就能恢复，主要看你的状态，心理上不要有压力。我有一个同学就是因为学习太努力，心理压力过大而脱发，后来通过吃药加按摩，注意休息，慢慢就好了。

压力大了掉头发是正常现象 不要给自己太大压力 慢慢会好起来的 因为你还很年轻

有初四吗？